Author: admin

आपल्या प्रत्येकाच्या शरीरासाठी व्हिटॅमिन डी हे अत्यावश्यक आहे. व्हिटॅमिन डी हे चरबीत विरघळणारे जीवनसत्व आहे, त्यामुळे आरोग्यासाठी आवश्यक मानले जाते.…

सध्याच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत व्यायाम, योगसाधना याकडे दुर्लक्ष होत आहे. त्यामुळे आपल्याला अनेक आजारांना सामोरे जावे लागते. आता लोकांना दिवसातून 8…

योगामुळे शरीर लवचिक तर होतेच, पण आपल्या अंतर्गत आरोग्यातही चांगलीच सुधारणा होते. म्हणूनच मलासन हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे मानले…

सदाबहार तरुण दिसण्यासाठी फक्त एक चमचा तूप गरजेचे आहे, वाचा तूप लावण्याचे फायदेआपल्या प्रत्येकाची इच्छा असते की, आपल्या चेहऱ्याचे सौंदर्य…

योग ही एक साधना आहे. आपल्याकडे योगाला पूर्वापार अशी एक परंपरा आहे. मुख्य म्हणजे आपल्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी योगा…